Яркое освещение может улучшить когнитивные способности человека и повысить его бодрость. Согласно исследованию, опубликованному в журнале eLife, свет оказывает воздействие на гипоталамус — часть мозга, ответственную за регуляцию различных функций организма.
В исследовании приняли участие 26 здоровых молодых людей, которые выполняли два различных задания. Одно из заданий было направлено на оценку исполнительной функции мозга, включающей мышление и планирование. Участникам предлагалось определить различие между звуками, представленными им на слух. Второе задание направлено на оценку эмоционального состояния — участникам необходимо было определить пол человека, говорящего нейтральным или недовольным голосом.
Каждое из заданий выполнялось при четырех различных уровнях освещенности, при этом с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии изучалась активность гипоталамуса. Результаты исследования показали, что более яркое освещение способствует лучшему выполнению обоих тестов. Кроме того, в зависимости от типа задачи активировались различные части гипоталамуса, что указывает на то, что работа нервных клеток этой части мозга зависит от контекста задачи.
Авторы исследования отмечают, что биологические эффекты света были хорошо изучены в последние годы. Было доказано, что более высокая освещенность способствует стимуляции бдительности и когнитивных способностей человека. Это объясняется активацией светочувствительных клеток сетчатки ipRCG. Новые данные, полученные в рамках исследования, могут помочь разработать более эффективные методы светотерапии.
