В Московском физико-техническом институте (МФТИ) проведено исследование, которое установило оптимальные параметры использования нейросетей. Ученые пришли к выводу, что ежедневное взаимодействие с искусственным интеллектом должно быть ограничено до трех-четырех сеансов по 25–30 минут. Такой режим позволяет эффективно сохранять когнитивные функции и поддерживать креативность и критическое мышление, пишет АГН «Москва».
Заведующий лабораторией доверенного искусственного интеллекта МИРЭА Юрий Силаев отметил, что работа с ИИ можно сравнить с тренировкой мышц: умеренные нагрузки развивают, в то время как чрезмерные могут быть вредными. Опросы показывают, что 77% респондентов не боятся потерять свои рабочие места из-за автоматизации, уверяя, что их навыки уникальны и незаменимы.
При этом эксперты предостерегают от злоупотребления технологиями. Регулярное использование ИИ более семи раз в день может привести к снижению памяти на 12–17% и ухудшению аналитических способностей на 23–28%. К тому же, формирование так называемого «клипового мышления» может негативно сказаться на учебном процессе.
Руководитель департамента иностранных языков МФТИ Елена Базанова подчеркнула, что ИИ следует использовать как вспомогательный инструмент, а не в качестве замены специалиста.
